я в школе бегала... физрук меня за это очень сильно любил... но когда узнал,ч то я бегаю по утрам сильно расстроился, объяснив это тем, что нужно бегать по вечерам.... а мне вечером сложно бегать... я за день так устаю. что больше двух километров и пробежать не могла... а утром 5 спокойно пробегала... Опять же таки любила бегать с музыкой... тоже неправильный бег.. потому что по словам спортсменов сбивается ритм дыхания и бег не на пользу идет, а во вред... а без музыки мне скучно бегать было и уставала я быстрее....
А на счет моря, так это отдельный вопрос... я когда на море еду, и купаюсь по долгу и веду активный образ жизни... но и ем как не в себя.. так что с моря я всегда приезжаю с + 2, 3 кг, хотя за неделю в Киеве их же и сбрасываю(((