Знаете как я похудeла на 5 кг?

[tuft]

zhenshen, я когда длительное время не занимаюсь спортом, начинаю себя раздражать. Мышцы вялые, ручки как верёвочки, спина дугой. Я так не могу. Я впадаю в панику и тут же бегу в спортзал или на набережную побегать и на турники
Мне нравится, когда у меня руки твёрдые и я спокойно могу без особой одышки забежать на 9й этаж. Пусть мышцы не особо выделяются, зато я чувствую крепость в руках и теле, и это мне нравится.

 

[pojurgy]

Мне тоже нравится спорт, ток на любительском уровне, к полноте вообще не склонен,
возможно благодаря занятиям акробатике в детстве. с бегом тяжело а вот плавать могу долго, и все же думаю что бег больше нагружает и более эффективен для похудания.

 

[nina]

Никогда не сидела на диетах и сидеть не собираюсь. Просто ем маленькими порциями, и веду активный образ жизни.

 

[SvolocH]

Самый лучший спорт - это "отжимание от противоположного пола":fuck:

 

[pojurgy]

Самый лучший спорт - это "отжимание от противоположного пола":fuck:

А между прочим абсолютно согласен :ENERGY:

 

[Nataliya77]

http://proiditest.ru/go.php?p=679
Пройди тест и узнаешь как для твоего организма лучше скинуть вес.

 

[zhenshen]

http://proiditest.ru/go.php?p=679
Пройди тест и узнаешь как для твоего организма лучше скинуть вес.

Могу поспорить- очередной тест- найопка, где в конце просят отправить смс

 

[Nataliya77]

В таком случае все в нашей жизни еееееее и даже твой аватор.

 

[pojurgy]

Могу поспорить- очередной тест- найопка, где в конце просят отправить смс

Так оно и есть, проверено

 

[katy]

не знаю,лично я ни на каких диетах не сижу,просто когда хочу похудеть ем раз в день,мне тольео этот способ помогает
И не помешало б заставить себя не шейпинг походить...

 

[pojurgy]

И не помешало б заставить себя не шейпинг походить...

вот это очень правильно сказано.
я конечно не эксперт в этом вопросе, но думаю если заниматься спортом то и в еде себя обделять не понадобится

другой вопрос что легче и нужен ли легкий путь)

 

[fad18]

с таблетками конечно можно очень быстро похудеть, но неизвесно какими последствиями это отразиться потом на здоровье

 

[dialog9]

Мне помогает худеть бодифлекс. Казалось бы - дыхание и легкая физическая активность. Но работает... и никаких ограничений, и никаких таблеток и диет.

 

[tetiv77]

вес теряю без таблеток, рациональным питанием, и уменьшением порций. получается нормально, единственный недостаток: при наборе грудь увеличивается последней, а при похудении. все начинается с не

 

[(roma)]

при росте 1.80 вешу 60 кг но спомощью бега могу скинуть еще до трех кг!!!!

 

[amba1967]

мне кажется маловато, это уже показывает на суперобмен веществ, при росте 180 идеальный вес около 80, вам нужно провериться у врача, как бы не было дистрофии. Хотя если вы бегун - легкоотлет, то тогда это профессиональное

 

[mashulenok]

А знаете, как я похудела на 5 кг?
Родила ребёнка И через месяц после родов уже весила на 5 кг меньше, чем до. Просто с маленьким ребёнком, времени на еду не хватает!

 

[amba1967]

а я переехал на новую квартиру и за два дня переезда потерял 2 кг, а за два месяца ремонта, еще 5 кг:0_0: правда потом за полгода восстановился

 

[mashulenok]

Значит, пора опять переезжать!

 

[amba1967]

Значит, пора опять переезжать!

и чтобы ветром меня сдувало?:0_0: дудки, хватит переездов, это же почти как война, только без смертей, но с такой же отдачей сил:CONCUSSION: