bingo1967
New Member
[h1]
Лишний вес в наши дни стал очень серьезной проблемой для человека. Ожирение ухудшает качество жизни человека, усиливает нагрузку на сердце и часто становится причиной многих заболеваний. Кроме того люди с лишним весом часто страдают комплексом неполноценности и имеют заниженную самооценку. Вполне логично, что они пытаются похудеть. Поэтому люди сейчас все чаще стали обращаться к различным средствам для похудения, многие, хотят похудеть быстро и без диет, не меняя свой образ жизни. Для них самым простым решением похудеть без диет стало использование специальных добавок и таблеток. Если вам интересно, какой принцип действия этих препаратов, и из чего их собственно изготовляют, то читайте статью дальше ведь об этом и пойдет речь.
Сперва мы можем выделить главную группу биологических добавок это так называемые блокаторы аппетита. К ним относятся такие вещества как хитин, морская водоросль ламинария, толченые семена льна, целлюлоза и т.п. Препараты такого рода следует запивать большим количеством воды. Все подобные добавки действуют по одному принципу: попадая в желудок, они очень сильно набухают, тем самым, действуя на рецепторы, что реагируют на растяжение. Эта позволяет ввести в заблуждения мозг, дав ему понять, что желудок заполнен. После этого аппетит снижается или вовсе может пропасть на какое-то время. Данные добавки хорошо очищают кишечник и улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта.
У блокаторов аппетита есть и существенные недостатки. Чувство сытости состоит из очень большего числа компонентов, а растяжение желудка это всего лишь один компонент. Пищевой центр в мозгу человека отслеживает несколько параметров, таких как уровень глюкозы в крови, аминокислот и наличие продуктов распада жиров. Поэтому чувство сытости при использовании блокаторов очень скоро пропадает и появляется довольно сильный голод. Кроме того блокаторы аппетита поглощают различные микроэлементы и витамины в организме человека, и организм недополучает необходимые вещества. Именно поэтому, принимая блокаторы аппетита, нужно принимать дополнительно различные витаминные комплексы.
Эффективным средством для похудения являются природные стимуляторы. Они очень сильно ускоряют метаболизм. Совсем недавно добавки с природными стимуляторами широко использовались для похудения. Обычно в состав этих добавок входит эфедра или махуанг. Его принимали в медицине еще 5 тысяч лет назад в Древнем Китае. Эфедрин широко используется в медицине, его применяют для лечения астмы и при простуде. Для снижения веса он эффективен тем, что ускоряет расщепление жиров, хотя принцип действия его до сих пор точно непонятен.
Но хоть пищевые добавки с эфедрой и эффективны, в некоторых странах они запрещены, дело в том, что эфедра очень сильно повышает кровяное давление. А поскольку люди с лишним весом и так испытывают большие нагрузки на сердце, применение эфедры может сильно подорвать здоровье. Использование эфедры увеличивает частоту гипертонических кризов, инсультов и обостряет заболевания сердца. Даже здоровый человек при постоянном, бесконтрольным, приеме эфедры может довольно сильно навредить своему здоровью. Похожими негативными признаками обладает и сибутрамин. Он также применяется в пищевых добавках и в качестве побочного действия затрагивает работу нервной системы, вызывает беспричинную раздражительность и чувство тревоги. Поэтому при приеме этих добавок следует соблюдать осторожность и читать инструкцию.
В качестве альтернативе эфедры можно использовать более мягкие ее аналоги. Например, такие средства, которые содержат гуарану. Гуарана изначально росла в Бразилии. В ее семенах содержится большое количество кофеина, поэтому еще в древности ее семена использовали как стимулятор и афродизиак. Еще можно использовать и природные адаптогены, такие как эхинация, женьшень и элеутерококк, они обладают хорошим тонизирующим эффектом.
Если вам по каким-то причинам не подходят предыдущие способы похудения можно попробовать такую группу веществ, которые могут увеличивать скорость расщепления жиров. Эти средства увеличивают скорость работы ферментов, которые участвуют в метаболизме липидов. К ним можно отнести бромелаин (получают из экстракта ананаса) и папаин (получают из папайи). Эти вещества действуют узконаправленно и без побочных действий. Они не вызывают привыканий и не как не действуют на психику.
Следующая группа веществ это различные вещества, относящиеся к классу диоректиков. Они влияют на скорость всасывания веществ в кишечники. Примером природных диоректиков можно назвать хорошо вам знакомые укроп, петрушку, липовый цвет, крушину. Данные средства также разжижают стул, что способствует выведению лишней жидкости из организма. К минусам диоректиков можно отнести то, что они обладают довольно слабым действием, чтобы достичь значимого результата их нужно принимать довольно длительное время, либо сочетать с другими препаратами. А плюсом таких средств является их мягкость и относительная безвредность, а также отсутствия побочных действий.
В заключении нужно сказать, что какое из средств похудение не выбрать часто их эффект действует только пока вы их принимаете. И после прекращения их употребления избыточный вес может вернуться. Поэтому, кроме лекарств, нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Не помешает также принимать витамины, они помогут избежать отрицательных последствий похудения вызванных ограничением поступления пищи. В некоторых случаях перед использованием добавок следует проконсультироваться с врачом, например, если вы кормите грудью ребенка, страдаете от болезни почек или сердца либо планируете беременность. Еще нужно сказать, что резкое похудение может быть опасно и быть также причиной проблем со здоровьем. Так что перед тем как начать худеть, лучше всего проконсультироваться с врачом, вполне возможно, что он подберет оптимальный способы похудения для вашего организма.
Как похудеть без диеты
[/h1]Лишний вес в наши дни стал очень серьезной проблемой для человека. Ожирение ухудшает качество жизни человека, усиливает нагрузку на сердце и часто становится причиной многих заболеваний. Кроме того люди с лишним весом часто страдают комплексом неполноценности и имеют заниженную самооценку. Вполне логично, что они пытаются похудеть. Поэтому люди сейчас все чаще стали обращаться к различным средствам для похудения, многие, хотят похудеть быстро и без диет, не меняя свой образ жизни. Для них самым простым решением похудеть без диет стало использование специальных добавок и таблеток. Если вам интересно, какой принцип действия этих препаратов, и из чего их собственно изготовляют, то читайте статью дальше ведь об этом и пойдет речь.
Сперва мы можем выделить главную группу биологических добавок это так называемые блокаторы аппетита. К ним относятся такие вещества как хитин, морская водоросль ламинария, толченые семена льна, целлюлоза и т.п. Препараты такого рода следует запивать большим количеством воды. Все подобные добавки действуют по одному принципу: попадая в желудок, они очень сильно набухают, тем самым, действуя на рецепторы, что реагируют на растяжение. Эта позволяет ввести в заблуждения мозг, дав ему понять, что желудок заполнен. После этого аппетит снижается или вовсе может пропасть на какое-то время. Данные добавки хорошо очищают кишечник и улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта.
У блокаторов аппетита есть и существенные недостатки. Чувство сытости состоит из очень большего числа компонентов, а растяжение желудка это всего лишь один компонент. Пищевой центр в мозгу человека отслеживает несколько параметров, таких как уровень глюкозы в крови, аминокислот и наличие продуктов распада жиров. Поэтому чувство сытости при использовании блокаторов очень скоро пропадает и появляется довольно сильный голод. Кроме того блокаторы аппетита поглощают различные микроэлементы и витамины в организме человека, и организм недополучает необходимые вещества. Именно поэтому, принимая блокаторы аппетита, нужно принимать дополнительно различные витаминные комплексы.
Эффективным средством для похудения являются природные стимуляторы. Они очень сильно ускоряют метаболизм. Совсем недавно добавки с природными стимуляторами широко использовались для похудения. Обычно в состав этих добавок входит эфедра или махуанг. Его принимали в медицине еще 5 тысяч лет назад в Древнем Китае. Эфедрин широко используется в медицине, его применяют для лечения астмы и при простуде. Для снижения веса он эффективен тем, что ускоряет расщепление жиров, хотя принцип действия его до сих пор точно непонятен.
Но хоть пищевые добавки с эфедрой и эффективны, в некоторых странах они запрещены, дело в том, что эфедра очень сильно повышает кровяное давление. А поскольку люди с лишним весом и так испытывают большие нагрузки на сердце, применение эфедры может сильно подорвать здоровье. Использование эфедры увеличивает частоту гипертонических кризов, инсультов и обостряет заболевания сердца. Даже здоровый человек при постоянном, бесконтрольным, приеме эфедры может довольно сильно навредить своему здоровью. Похожими негативными признаками обладает и сибутрамин. Он также применяется в пищевых добавках и в качестве побочного действия затрагивает работу нервной системы, вызывает беспричинную раздражительность и чувство тревоги. Поэтому при приеме этих добавок следует соблюдать осторожность и читать инструкцию.
В качестве альтернативе эфедры можно использовать более мягкие ее аналоги. Например, такие средства, которые содержат гуарану. Гуарана изначально росла в Бразилии. В ее семенах содержится большое количество кофеина, поэтому еще в древности ее семена использовали как стимулятор и афродизиак. Еще можно использовать и природные адаптогены, такие как эхинация, женьшень и элеутерококк, они обладают хорошим тонизирующим эффектом.
Если вам по каким-то причинам не подходят предыдущие способы похудения можно попробовать такую группу веществ, которые могут увеличивать скорость расщепления жиров. Эти средства увеличивают скорость работы ферментов, которые участвуют в метаболизме липидов. К ним можно отнести бромелаин (получают из экстракта ананаса) и папаин (получают из папайи). Эти вещества действуют узконаправленно и без побочных действий. Они не вызывают привыканий и не как не действуют на психику.
Следующая группа веществ это различные вещества, относящиеся к классу диоректиков. Они влияют на скорость всасывания веществ в кишечники. Примером природных диоректиков можно назвать хорошо вам знакомые укроп, петрушку, липовый цвет, крушину. Данные средства также разжижают стул, что способствует выведению лишней жидкости из организма. К минусам диоректиков можно отнести то, что они обладают довольно слабым действием, чтобы достичь значимого результата их нужно принимать довольно длительное время, либо сочетать с другими препаратами. А плюсом таких средств является их мягкость и относительная безвредность, а также отсутствия побочных действий.
В заключении нужно сказать, что какое из средств похудение не выбрать часто их эффект действует только пока вы их принимаете. И после прекращения их употребления избыточный вес может вернуться. Поэтому, кроме лекарств, нужно соблюдать диету и заниматься спортом. Не помешает также принимать витамины, они помогут избежать отрицательных последствий похудения вызванных ограничением поступления пищи. В некоторых случаях перед использованием добавок следует проконсультироваться с врачом, например, если вы кормите грудью ребенка, страдаете от болезни почек или сердца либо планируете беременность. Еще нужно сказать, что резкое похудение может быть опасно и быть также причиной проблем со здоровьем. Так что перед тем как начать худеть, лучше всего проконсультироваться с врачом, вполне возможно, что он подберет оптимальный способы похудения для вашего организма.
