Миф или правда?

DEMON9999G

New Member
От сладкого полнеют: миф или правда?

Действительно ли от сладкого можно набрать вес? Многие диетологи утверждают, что сладости - враги фигуры. Но специалисты из университета в Нью-Мексико возразили им и привели в доказательство своей правоты весомые доводы.

Было проведено исследование с участием двух групп мужчин и женщин в возрасте от 28 до 43 лет. Участники из первой группы в течение месяца каждое утро завтракали полезными продуктами, а из второй - съедали по утрам кусок торта, в котором содержалось до 50 граммов сахара.

К концу эксперимента ученые сравнили изменение веса, а также объемов талии и бедер у всех участников. К удивлению диетологов, значительных отличий в группе сладкоежек не было обнаружено.

Лишь у 3% тех, кто ел по утрам сладкое, масса тела увеличилась примерно на 500 граммов. Однако специалисты связали это с наследственной предрасположенностью этих людей к полноте.

Ученые также отметили, что чаще всего набор веса у сладкоежек происходит не из-за глюкозы, содержащейся в лакомствах, а разрыхрытелей и всевозможных вкусовых добавок. Также негативно на вес влияют заменители сахара.
 
Последнее редактирование модератором:

amba1967

New Member
есть даже диеты, разрешающие есть утром что пожелаешь. ученые ваши туповаты, я уже не говорю про обмен веществ, который у каждого разный, но съеденное перед работой утром никак не влияет на отложение жиров в клетки, потому что человек идет не спать, а двигаться, и для этого ему нужны каллории, хоть из торта, хоть из сала. Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу. говаривет народ, и смысл ее в том, что торт не нужно есть на ночь
 

DEMON9999G

New Member
Мифы и правда о витаминах. Пиковит

Все мы удивляемся и восхищаемся, глядя на детей: откуда в них, таких маленьких, столько сил и энергии, ума и сообразительности? И болезнь или недомогания наших чад каждый раз застают нас врасплох: только что был весь живой, бегал так шустро, и вдруг…
А ведь мы могли помочь, чтобы жизнь всегда била в них ключом.
Сбалансированный поливитаминный комплекс «Пиковит», созданный специально для детей от трех лет, с учетом повышенной потребности растущего организма в полезных веществах, включает в себя множество витаминов и микроэлементов.
А что мы знаем о витаминах? И что из известного правда, а что – всего лишь миф?

Витамины
Миф 1. Если питание разнообразное – то витаминов достаточно.
Разнообразие продуктов и их сбалансированное, достаточное количество – основа правильного, здорового питания. Но он не может стать гарантией обеспечения организма всеми необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами. Содержание веществ в растительных и животных продуктах сильно варьируется и может быть меньше должного, привычного, в несколько раз. Причинами могут быть географический или климатический фактор, особенности возделывания почвы, тщательность ухода за растением или животным, и даже перенесенные ими заболевания, соблюдение требований безопасности к условиям сбора, хранения и переработки.
В случае неправильного возделывания почвы или безответственного хранения ценность продукта, растительного или животного, снижается в несколько раз, а зачастую продукт перестает быть безопасным.
Миф 2. Детям лучше употреблять природные, а не синтетические витамины.
В синтетических препаратах содержится точно рассчитанная специалистами, физиологически необходимая доза витаминов и микроэлементов в оптимальном соотношении. Если принимать Пиковит два раза в день по ??? мл сиропа или ??? таблеток, то можно быть уверенным, что организм ребенка обеспечен жизненно необходимыми для организма витаминами и микроэлементами.
Миф 3. При проблемах с пищеварением таблетки нежелательны.
При проблемах в желудочно-кишечном тракте ребенку грозит развитие авитаминоза. Чтобы этого не случилось, синтетические витамины просто необходимы! Во-первых, у такого больного хуже усваиваются полезнее вещества во всех отделах пищеварительной системы. Во-вторых, щадящая диета, которую им приходится соблюдать, предполагает много ограничений, и питание становится неполноценным. Ведь известно, что некоторые витамины разрушаются при термической обработке.
Миф 4. Аллергикам нежелательны средства «химической» фармакопеи.
Наоборот, у аллергиков повышенная потребность в витаминах, ввиду больших ограничений и иногда – отказа – от определенных продуктов и блюд. Ведь есть такие витамины и микроэлементы, которые содержатся только в узко ограниченной группе продуктов. И ребенок, которому наложили табу на них, хронически недополучает необходимые вещества.
Миф 5. Таблетки плохо усваиваются организмом.
Действительно, оральный прием некоторых лекарственных средств становится малоэффективным, ввиду того что те компоненты, которые могут усваиваться только в кишечнике, не успевают дойти до него, так как разрушаются еще в желудке под воздействием ее кислой среды. Чтобы не случилось этого, таблетки Пиковит покрыты оболочкой. Это делает возможным максимальное усвоение препарата.
Миф 6. За лето организм можно «накачать» витаминами с грядки на целый год.
На целый год – никак. Даже если питаться всё лето фруктами и овощами отборных плантаций с лучшими экологическими показателями и сертификатами. Первое. Есть витамины, которые не могут накапливаться в организме впрок. Например, аскорбиновая кислота, или витамин С. Его избыток выводится органами выделения регулярно. Второе. Тех витаминов и микроэлементов, которые способны «откладываться про запас» в организме, не хватит на столь долгий период. Ведь каждый день мы тратим не только калории, но и витамины, и микроэлементы. И если никто (!) из нас еще не пытался накопить однажды на целый год калории и потом жить целый год, не получая новых калорий, занимаясь только своим любимым делом или хобби, умственным или физическим трудом, – зачем изобретать абсурдную идею с витаминами и микроэлементами?
Миф 7. Лечение не может быть приятным.
Лечение должно быть приятным! Ведь лечат нас не только горькие лекарства и больные уколы, но и сопутствующие в этот период внимание и любовь близких. И трудно утверждать однозначно, который из этих факторов на чаше весов окажется более внушительным. А если витаминный сироп к тому же и сладкий – малышу будет легче переносить ограничения в распорядке, у него будет меньше отрицательных эмоций – а значит, ребенок быстрее вылечится.
 

Solnu6ka

New Member
Не знаю от сладкого полнеют или нет, но если исключить, то точно худеешь.
 

Сверху